134 курсов
по саморазвитию
платные и бесплатные, актуальные на Октябрь 2024 года.
Средний рейтинг онлайн школ 4.4.
Цена и стоимость обучения курсов
от 790 руб
до 279000 руб.
Название курса
|
Школа / Платформа
|
Отзывов
|
Длительность
|
Ссылка на курс
|
---|---|---|---|---|
Отношения в паре |
![]() |
нет отзывов | тест | Ссылка на курс ➥ |
Как справляться с неопределенностью. Открытый курс |
![]() |
2 отзыва | В любое время | Ссылка на курс ➥ |
Создайте участок мечты – бесплатный курс |
![]() |
2 отзыва | 1 месяц | Ссылка на курс ➥ |
Soft Skills: как мягко добиваться карьерных целей |
![]() |
нет отзывов | Индивидуально | Ссылка на курс ➥ |
Страхи предпринимателя |
![]() |
нет отзывов | 2 месяца | Ссылка на курс ➥ |
Soft Skills for Hard Times |
![]() |
2 отзыва | 12 месяцев | Ссылка на курс ➥ |
Викиум представляет тренажёр "Близнецы" – инновационный инструмент для укрепления умственной деятельности и повышения когнитивных способностей. Он эффективен для любого возраста: от младших школьников, стремящихся достичь академического превосходства, до взрослых профессионалов, желающих сохранить конкурентоспособность на рабочем месте, а также пенсионеров, стремящихся поддерживать ясность ума и задержать признаки старения. Регулярные короткие сессии с тренажёром "Близнецы" способствуют развитию внимания и наблюдательности, учат быстрой переключаемости и концентрации внимания, обеспечивая тем самым комплексное подспорье для мозга.
В уникальном курсе для горожан, стремящихся к внутренней гармонии, открываются секреты достижения психоэмоционального равновесия. Учебная программа ориентирована на освоение эффективных методов противостояния стрессу через арт-терапию и нейрографику, а также углубленные медитативные техники. Содержание курса обогащено практиками самодиагностики и физическими упражнениями для укрепления здоровья. После завершения обучения слушатели будут вооружены навыками своевременного распознавания и преодоления тревоги и выгорания, способствующими поддержанию душевной стойкости и благополучия.
Курс "Сигнальные лампочки. Перегрузка" представляет собой инновационный тренажёр, разработанный методистами с учетом психологии запоминания и мыслительных процессов. Задачи, включенные в программу обучения, целенаправленно направлены на укрепление памяти, сообразительности и когнитивных способностей участников. Регулярная тренировка обещает не только повышение концентрации внимания и предотвращение ее потери, но и заметное ускорение мыслительных операций, значительно повышая эффективность ментальной деятельности пользователей.
Погружение в мир музыкального творчества начинается с мастерства слова и мелодии, чему научит Антон Беляев, делясь личным опытом и теоретическими знаниями в области создания песен. Программа предоставляет уникальный взгляд на аспекты написания текстов, включая коллаборации и тонкости сочинения, раскрывает секреты аранжировки и создания музыкального оформления для кинематографа. Участники откроют для себя методы работы над вокалом и развития голосовых навыков, а также ознакомятся с организационной стороной концертных выступлений, расширяя свой горизонт в музыкальной индустрии.
Курс арт-терапии предлагает глубокое погружение в мир творческого самовыражения, акцентируя внимание на его благотворном влиянии на детей и подростков с коммуникативными затруднениями и эмоциональными блоками. Обучение направлено на развитие творческих способностей, улучшение психологического благополучия участников, а также предоставляет специалистам новые методики для работы с клиентами. Этот курс станет незаменимым ресурсом как для начинающих, так и опытных психологов и психотерапевтов, стремящихся обогатить свой профессиональный инструментарий.
Курс коучинга представляет собой мощный инструмент личностного роста, в котором профессионалы-коучи направляют клиентов к осознанному достижению их целей через один-на-один сессии и практическое решение задач. Уникальность этого образовательного опыта заключается в интерактивных форматах обучения, подразумевающих тесное общение с экспертами и коллегами, что расширяет профессиональные горизонты. По завершении программы, одобренной Международной Федерацией Коучей, участники получают сертификат и имеют шанс присоединиться к этой престижной организации как полноправные члены.
Предлагаемый курс обучения является мостом к улучшению жизни через осознанное формирование и коррекцию привычек. Участникам будет представлен глубокий анализ механизма привычек, помощь в различении вредных и полезных поведенческих паттернов, а также получение инструментов для борьбы с прокрастинацией. Курс включает в себя разработку персонализированного плана достижения целей под руководством опытных психологов, которые окажут поддержку на каждом этапе обучения и после его завершения, когда участники проанализируют своё развитие и определят личные эффективные стратегии.
Вдохновленный жизнью и творчеством знаменитого русского танцовщика Михаила Барышникова, этот курс обучения предлагает погрузиться в уникальный мир балета. Родившийся в 1948 году и начавший свой путь в Ленинградском Кировском театре, Барышников стал символом международного успеха после переезда в США и завоевания славы на сценах Американского и Нью-Йоркского городских балетов. Участники курса изучат его значительный вклад в хореографию, а также особенности исполнения классических балетных ролей, которые помогут им овладеть навыками высокого искусства подобно этому легендарному артисту.
Погружаясь в мир сюрреализма, данный курс предоставляет глубокое понимание творчества Рене Магритта, раскрывая его биографию и художественное наследие. Учащиеся исследуют знаковые символы и аллегории, присущие работам мастера, включая знаменитые изображения трубок, джентльменов в котелках и парящих людей. Курс охватывает как широко признанные полотна Магритта, так и его менее изученные произведения, подчеркивая необходимость осмысления скрытых метафор для полного ценительского опыта. В дополнение к этому, обучение затрагивает особенности сюрреализма и магического реализма, стремясь обеспечить всестороннее понимание жанровых нюансов в контексте Магриттовой художественной лексики.
В эпоху экологической осознанности актуальным становится курс, посвященный важности сортировки мусора и борьбе с все увеличивающимися объемами пластиковых отходов. Участники курса получат ценные знания о методах утилизации пластика, научатся избегать типичных ошибок при разделении отходов и откроют для себя лучшие практики сохранения экологии. Эта лекция не просто повышает информированность слушателей, но и направлена на охрану их здоровья и защиту окружающей природной среды.
Объединяя навыки психологии и саморефлексии, данный курс обучения раскрывает тему здоровой самокритики как инструмента для достижения профессионального роста и личностного развития. Участнику предложено погрузиться в механизмы синдрома самозванца и обесценивания собственных успехов — двух явлений, которые могут существенно тормозить прогресс. Специально разработанный модуль по работе с когнитивными искажениями поможет участникам осознать свои скрытые страхи и научится эффективно им противостоять. Подходит для тех, кто стремится избавиться от неосновательной жесткости в оценке своих достижений и найти гармоничный путь к реализации своего потенциала.
Этот образовательный курс погружает студентов в мир классической музыки, охватывая её основные жанры и стили, а также представляя легендарных композиторов. Учебная программа ориентирована на развитие навыков распознавания ключевых элементов произведений — от мелодии до динамики. Участники изучают тонкости гармонии и ритма, что ведет к повышению эмоционального восприятия и улучшению способности интерпретировать чувства, заключенные в музыкальной форме. Курс заложит фундамент для глубокого анализа и критического осмысления классических шедевров, усиливая интеллектуальное наслаждение от прослушивания этого бесценного искусства.
В мире, где миллионы людей борются с прокрастинацией и стрессами, курс "Отдыхать нельзя работать" становится маяком надежды. Этот уникальный образовательный проект предлагает восемь вебинаров, на которых эксперты-психологи раскрывают секреты бережного отношения к личным потребностям. Ученики научатся искусству самозаботы как способу повышения продуктивности, освоят эффективные методы постановки и достижения целей, а также обретут навыки самомотивации для преодоления прокрастинации и достижения новых вершин в своих начинаниях.
Погрузитесь в мир восходящего солнца с уникальным курсом, который раскрывает богатую палитру японской культуры. От неповторимых традиций и искусства до изысканной кухни и зен-садов, этот курс предлагает всестороннее путешествие для тех, кто ещё не ступал на землю Японии. Познакомьтесь с традиционными ремеслами и уникальным стилем жизни, а через лекции о литературе, фильмах и музыке обогатите свой культурный опыт. Даже аниме и манга найдут своё место в этом захватывающем изучении японского духа.
На образовательном портале LevelOne дебютирует экспертно разработанный онлайн-курс, ведомый кандидатом социологических наук Михаилом Дьяконовым, который погружает учащихся в глубины истории политических идеологий. В формате проницательных видеолекций, слушатели получат шанс осмыслить эволюцию либеральной мысли, разобраться в нюансах консерватизма, отличить национализм от фашизма и нацизма и проследить за изменениями марксистских учений с течением времени. Курс обещает не только ознакомление с ключевыми политическими концепциями, но и подготавливает к осознанному восприятию современных политических движений.
Этот курс обучения является ключевым ресурсом для молодых родителей, стремящихся совершенствовать свои навыки воспитания без ущерба для благополучия семьи. Он охватывает изучение психологии коммуникации с детьми, раскрывает тонкости различных этапов их развития и предлагает эффективные методики управления эмоциями. Учебная программа нацелена на достижение гармонии между личными потребностями, работой и домашними задачами, а также обучает выстраиванию здоровых границ в отношениях. Курс подчёркивает важность физической активности и правильного питания как часть здорового образа жизни всей семьи.
В современном мире, где тема сексуальности остается весьма деликатной, возникает необходимость в понимании и решении интимных проблем, которые зачастую становятся причиной разладов в отношениях. Этот курс обучения предлагает уникальную возможность как для профессионалов в области сексологии, так и для частных лиц освоить способы формирования доверия и укрепления психологического здоровья в отношениях. Участники обретут знания о ключевых факторах, формирующих сексуальность, научатся ценить женское удовольствие и примут свое тело с любовью, что является краеугольным камнем гармоничной личной жизни.
Представляется курс, погружающий студентов в мир теории вероятности, отведенный для энтузиастов данной дисциплины. Обучающиеся отправятся в историческое путешествие, чтобы узнать о происхождении и эволюции принципов вероятности, а также об их первоначальных целях и задачах. Программа курса направлена на освоение ключевых концепций и жаргона, развитие навыков расчета шансов событий и методик проверки гипотез. Помимо академического обогащения, участники обретут знания о роли теории вероятности в научном сообществе и её применимости в повседневной жизни любознательных индивидов.
Любители искусства, культуры и музыки Европы найдут свое вдохновение в двухчасовой лекции от эксперта Ксении Ануфриевой. Это погружение в мир европейской классики предложит слушателям уникальный анализ периодизации и этапов развития, охватывая жанровые особенности и выдающиеся композиции различных эпох. Знакомство с биографиями знаменитых композиторов и фактами о музыке XX века будет дополнено пониманием ее связи с ключевыми культурными течениями и историческими событиями, обогащая знания каждого слушателя.
Предлагаемый курс является настоящей находкой для энтузиастов, желающих раскрыть тайны средневековой алхимии за короткий промежуток времени. В одной погружающей лекции он предоставит знания о происхождении алхимических практик и исследует их связь с научными открытиями, мистикой, философией и религиозными учениями эпохи. Учащиеся получат возможность изучить важные эксперименты алхимиков, которые оставили след в современной науке и медицине, обсудить роль знаменитых алхимиков и разгадать тайны философского камня и магических символов Средних веков.